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손가락이나 손, 팔꿈치의 압력을 사용하여 마사지하는 방식으로 신체의 지압점을 자극해 뭉치거나 통증이 있는 부위를 집중적으로 마사지합니다.
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운동 중 생기는 부상을 예방하거나 치료 및 유연성을 위해 마사지하는 방식으로 운동 능력을 향상하기 위한 선수들에게 적합한 마사지 입니다. 운동의 특성에 맞게 특정 근육에 초점을 맞춰 마사지하는 특성을 갖고 있습니다.
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마사지를 부르는법/이용방법 필요한 사항들을 순서대로 적어보았습니다.
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